Auch im Mai hat das Vitality Circle Studio einiges zu bieten ...

Neu! Barre-Workout

Barre-Workout

Ein Programm, das sich aus dem Stangen-Exercise des klassischen Balletts entwickelt hat.

Es ist ein hoch effektives Training für Beine, Po und Rücken, schult das Gleichgewicht, die Koordination und unterstützt eine aufrechte Körperhaltung.

Unser erstes Cyber-Programm „20 Minuten Bauch-Beine-Po“ kann starten!

Bauch-Beine-Po

Unser erstes Cyber-Programm „20 Minuten Bauch-Beine-Po“ kann starten!

Es ist für die unbetreute Mittagspause vorgesehen. Wer Interesse daran hat, bitte bei mir melden zwecks Einweisung in die „Beamer-Laptop-Technik“.

 

Outdoor walken im Mai!

outdoor walken

Wir walken ohne Stöcke, dazu gibt es, wenn möglich, ultra-kurze Joggingeinheiten, um den Kreislauf in Schwung zu bringen und kleine Workout-Unterbrechungen.

dienstags 17:15 - 18:00 Uhr

Gesundes Körpertraining hat auch in Ihrem Alltag Platz!

Entspannung
& Wellness

Beweglichkeit
& Rücken

Aktuelle Monats- programme

fle-xx

Beweglichkeits-Circle

Vitality Circle wird zum fle-xx Beweglichkeitszentrum!

Das von Rückgrat entwickelte fle-xx-Konzept liefert das wirksame Gegenmittel gegen Rückenschmerzen! Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl.

Hier finden Sie mehr Informationen zu fle-xx.

ZUM EINFÜHRUNGSTERMIN


AKT

Hier finden Sie mehr Informationen zu AKT.